坚持的第964天 晨起不计数金长6套，感恩道爷。练完开始搞卫生 下午姐妹约了爬山，计时3小时 大概是由于长期坚持练功，爬山的时候步履轻盈健步如飞 虽然每天都坚持锻炼，每周也有户外活动亲近大自然 但是每次来和姐妹们爬象头山都觉得是不一样的感受 潺潺溪水，绿树瀑布 阳光透过微风投射在身上 激活着体内每一个全新的细胞 经常有姐妹问，如何杜绝内耗，不焦虑 与其向往，不如出发 周末适当带着孩子户外活动或者和姐妹一起爬爬山也非常有趣 ✨如何成为一个很厉害的人: 在学习的前期，一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的就是不断地投入时间，过一段时间就会突然清晰了。练功锻炼亦是如此。没有思路没有方向，那就只管坚持，练了再说。 ✨关于积累、精进、进阶: 我们看现在所有的一切，意义都不大，但是再过五年回过头来，才能发现五年后的自己正是现在你的每一个行为塑造的。所以练功锻炼不要每天练每天看，积累一段时间身体自然就会有反馈。 ✨关于记忆、链接的一些思考: 让你往不利于自己的方向发展是自然趋势，你必须做到能够克制自己的惰性与随心所欲，才能让自己不断地朝好的方向发展。练功亦是如此。 简言之， 第一，重复就是力量。 第二;欧成效说的，非常有启发:数量堆死质量。你需要在生活中加入不确定性: 人吧，都得迈出去那一步，不然总给自己画圈，觉得自己这不能做，那不敢做。其实唯一让人恐惧的是恐惧本身，跳出去一次今后就不怕再跳了。” ✨如何坚持下去并且成事: 一、积累总是第一位的，很多新的模式都是积累到一定程度才能解锁，这个是复利的范畴。 二、积累的关键是每天都要做，而不是单次做多 三、如果想每天都能去做，最好的办法是目标定低点，这样每次开始的时候心理负担能低点。就像游姐说的碎片化练功，一遍三遍，好过不练，永远只和自己比。慢慢积累进步。 四、坚持每天做一件“低目标”的事会让你达到很高的高度。练功亦是如此。 五、我们知道努力会让生活变美好，如果能找到一个领域，自己在这个领域很舒适，在舒适区努力会让你达到想都不敢想的高度。就像很多姐妹说经期能不能练功，当然能练，减量练，按自己舒服的方式练就行。 大家往往高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西，就像练功，很多人刚练功就和练了几年的人去比，是没有可比性的，只管坚持，自己和自己比，积累的力量是无穷的。

8月接近尾声，本月中国创新药授权合作领域持续活跃。即刻药数数据库显示，截至8月26日，中国公司8月份就创新药至少达成了12项授权合作案例魅力绽放，披露总金额有望高达58亿美元*。其中普众发现、同润生物、嘉和生物、宜明昂科等公司就创新药达成了”license-out“国际授权合作，信立泰、翰森制药、华东医药、默沙东（MSD）等则引进了多款创新产品。（*本文为不完全统计，仅展示部分创新药授权合作事件）